هوش هیجانی؛ احساسات ابراز نشده!

ابراز نکردن احساسات
  • دسترسی: آزاد / بدون نیاز به اشتراک
  • نوع فایل: ویدئو MP4
  • دسته بندی: ویدئو
  • تگ ها:
  • زمان: 6 دقیقه
  • منابع: فردیت
    

ابراز نکردن احساسات و سرکوب آن‌ها می‌تواند آسیب‌های زیادی بر سلامت روان و جسم فرد بگذارد. زمانی که احساسات سرکوب می‌شوند، به مرور زمان به شکل استرس مزمن، اضطراب، افسردگی و حتی مشکلات جسمی مثل سردردهای مزمن، بیماری‌های قلبی و اختلالات گوارشی بروز می‌یابند. این فرایند باعث می‌شود که فرد از شناخت و مدیریت عواطف خود دور بماند و ارتباطاتش با دیگران نیز تحت تأثیر قرار گیرد. همچنین، ناتوانی در بیان احساسات به کاهش اعتماد به نفس، کاهش صمیمیت در روابط و افزایش احساس انزوا و تنهایی منجر می‌شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *