درد و رنج همیشگی!

خیلی از ما فکر می‌کنیم درد و رنج همیشگی داریم. یعنی دردها و رنج‌هایی که به سراغمون میاد قرار است تا ابد پیش ما بمونن. بعضی از افراد چنان درگیر احساسات خودشون میشن که فکر می‌کنن این احساسات ابدی و غیر قابل تغییر هستند. هر چقدر خودمون رو بیشتر درگیر احساسات کنیم و داخلشون غرق بشیم، بیشتر زمان می‌بره تا بتونیم مسائلی که بواسطه اونها، این احساسات رو در ما بیدار کردند رو حل کنیم. پادکست فوق العاده از دکتر روشن در رابطه با مدیریت احساسات و کنترل و تغییر آنها و ایجاد یک باور سالم در رابطه با نحوه برخورد با مسائل زندگی است.