هوش هیجانی؛ کنترل کردن احساسات همیشه ممکن نیست!

کنترل کردن احساسات به صورت دائمی و همیشگی واقعاً کار سختیه، چون احساسات یه جورایی خودشون خودجوش و طبیعی به وجود میان و دست خودمون نیستن. مثلاً یه چیزی می‌بینیم یا یه اتفاقی می‌افته، ناخودآگاه یه حسی تو وجودمون فعال می‌شه و حتی قبل از اینکه بتونیم درست فکر کنیم، یه واکنش احساسی نشون می‌دیم. مغز ما بخش‌هایی داره که مخصوص پردازش احساساته و خیلی سریع‌تر از قسمت منطقی مغز واکنش نشون می‌ده، واسه همین بعضی وقت‌ها حتی اگه بخوایم هم نمی‌تونیم سریع جلوی احساسمون رو بگیریم. توی این ویدیو دکتر فاتح روشن مفصل در این رابطه صحبت کرده پیشنهاد میکنم حتما ببینید.